LAGUNAS DE PEÑALARA. MI PRIMERA ESCALADA

Ahí va una pequeña muestra de lo que fue mi primera escalada y, espero no sea la última porque además de ser una experiencia única (tanto por lo doloroso de los pies de gato como por lo interesante que es hacer rapel, la sensación de estar "colgado" en una pared... en fin un sinfín de sensaciones más pondría, pero yo os recomendaría que lo experimentaseis por vosotros mismos) fue una experiencia maravillosa, porque además de los acompañantes estupendos (Lorena la que más paciencia tuvo, ahí aguantó los 7 km de la ascensión como una campeona sin rechistar, antes de ponernos a escalar), junto con los
profesores de escalada (Mónica, Carlos, Irene y Pablo) que tuvieron una paciencia impresionante para aguantar mis continuas quejas sobre lo que me dolían los pies de gato.

Ahí estoy acabando la subida.

En este momento de la subida es cuando más se sufre, porque las sensaciones de que no vas a llegar hasta arriba, tienen más fuerza que aquellas que te hacen ver la meta y es ahí donde se genera la mayor sensación de indefensión. Pero, por suerte estaba sujetado por uno de los experimentados escaladores (Carlos) y te hacía sentir seguro cuando tirabas de la cuerda (sólo lo hice una vez, pero no es lo más recomendable, porque puedes tirarle a él), pero en ese momento me comentó donde había una grieta para agarrarme (que fenómeno, se sabía la ascensión de memoria) y, fue el suficiente alivio para poder ascender hasta la reunión (así se llama donde estaban los demás compañeros), para poder así finalizar la escalada y poder "rapelar" hasta abajo. Una sensación entre el miedo, la sorpresa y el dolor que me hacen pensarme el seguir haciendo esto de la escalada, es un deporte muy interesante.

Haciendo rapel en la bajada

En definitiva, una experiencia que recomiendo a la mayoría de vosotros porque, cuesta la ascensión a la pared que veis en la fotografía, pero luego merece mucho la pena hacer rapel con gente tan experimentada. Espero poder repetir, pero esta vez cogeré unos pies de gato de mi tamaño, porque me hacían un daño impresionante; ahora por lo que me contaron los acompañantes, debes coger un número más pequeño del tuyo porque así agarran mejor a la piedra.
En fin, que ha merecido la pena la experiencia, por la compañía, lo aprendido, las sensaciones, el conocimiento de la nueva ruta de laguna de peñalara (al que venga de visita, le llevaremos con mucho gusto), la sensación de bajar de noche por la montaña, un concatenado de sensaciones tal que no me ha quedado más remedio que recogerlas en el blog porque las considero como únicas.

Lorena, la más campeona finalizando la ascensión. 

Un saludo admirados lectores.

¿ES EL LEÓN EL VERDADERO REY DE LA SELVA?

Bueno, queridos lectores, aquí os envío un fragmento de una escena de posibles predadores y de cómo se demuestra que "la unión hace la fuerza", Impresiona ¿verdad? A ver si algún día nos aplicamos el cuento y empezamos a hacer cosas como esta en nuestra vida diaria.
Un saludo y que cada uno piense lo que quiera.

ORIENTACIÓN LABORAL Y MODIFICACIÓN DE CONDUCTA

Bueno, aquí de nuevo con otra entrada, en este caso más relacionada con la orientación laboral, aquello que me ocupa actualmente.

Tal y como apunta el epígrafe de esta entrada voy a hablar aquí de algo que leí el otro día en un artículo (Mariana Segura) pero para exponer mi punto de vista.

Tal y como apunta el título, la mayoría de las técnicas de orientación laboral (por no decir todas) tienen un carácter conductual. Por ejemplo, cuando entrenamos a una persona para hacer entrevistas, lo que estamos haciendo es instaurar un repertorio de conductas que, o bien ya tiene la persona o bien enseñamos a manejar (usar la sonrisa, dar la mano con firmeza pero sin exagerar, mirar a los ojos al entrevistador, utilizar un vestido adecuado...), pero en todo caso van acompañadas de patrones de reforzamiento variables, es decir, no se sabe cuando va a venir el refuerzo (tener éxito en el proceso de selección), por tanto, son los programas más resistentes a la extinción que hay.

Al igual que en una máquina tragaperras (permitidme la comparación aunque no tengan nada que ver, pero sí en cuanto al patrón de reforzamiento), no sabemos cuando nos va a llegar el premio y, por mucho que hagamos, nuestras conductas no van a hacer que éste llegue antes. En cambio, en las entrevistas sí podemos hacer que la gratificación llegue antes, o bien haciendo mayor número de entrevistas, o bien enviando mayor número de currículum o bien llamando a los responsables del proceso de selección... pero podemos tener cierto "control" sobre cuándo va a llegar nuestra gratificación que según lo habilidosos que seamos nos puede llegar más tarde o más temprano.

Por el contrario, en la máquina tragaperras por más que mejoremos nuestra eficacia en el desempeño de la conducta de jugar no va a llegar antes el premio, simplemente introduciendo mayor número de monedas, pero ésta conducta no lleva ningún grado de especialización, es decir, no hay que hacer un apredizaje especial para introducir un mayor número de monedas en la máquina, sólo hacerlo; sin embargo para mejorar en nuestros procesos de orientación laboral (y, por consiguiente de búsqueda de empleo), es conveniente especializarnos en las diferentes técnicas de búsqueda de empleo que se realizan en todos los programas en España. Así, habrá personas que necesiten mejorar en cómo hacer las entrevistas, otras en técnicas de búsqueda de empleo individual (CV, carta de presentación, organización de la búsqueda, uso del teléfono...), otras en técnicas de búsqueda de empleo grupal, etcétera. Pero todas ellas tendrán en común que son Modificación de Conductas anteriormente adquiridas con un mismo objetivo: encontrar empleo.

Supongo que habrá personas que estén de acuerdo con este punto de vista y personas que no lo estén, pero lo que está claro es que la orientación laboral en sí misma es Modificación de Conducta pura y dura, os guste o no.

En fin, sin más me despido hasta la próxima entrada en la que espero trataré temas más mundanos y cercanos a la mayoría de los mortales. Un saludo y hasta la próxima.

Hola de nuevo a todos. Aquí inicio una nueva entrada que, desde mi punto de vista es la más interesante hasta ahora publicadas, ya que habla de un libro que a mí personalmente me ha cambiado la vida (sin exagerar). Me explico: este es un libro que ya me recomendaron hace tiempo y, a su vez, yo recomiendo a todos mis lectores de blog. Que ¿en qué consiste? Pues es un movimiento que, si no me equivoco surgió en Italia, pero se ha hecho extensible a muchos países. Habla del "movimiento slow", en el cual se encontrarían las "slow foods", "slow cities", "slow sex"... Hace referencia al culto a una vida de placer sin prisas ni agobios. Para iniciar el libro, habla de un japonés que se murió con 45 años ya que trabajaba 90 horas a la semana y llevaba una vida muy estresante (un japonés, como no).
Entre otras cosas, este movimiento hace referencia "slow foods" (comidas con una buena sobremesa, de 2 o 3 horas para poder disfrutar de una buena conversación, de los comensales, de la comida...). En definitiva, hace referencia a una serie de acciones para hacer que podamos disfrutar la vida de una manera más adecuada, sin estrés, sin agobios... A muchos de aquí de Madrid les haría falta. Yo lo he puesto en práctica y os aseguro que me va mucho mejor en la vida; anteriormente ya la disfrutaba, pero ahora ya es oficial y lo hago doblemente siempre que puedo. De hecho, cuando me estaba leyendo el libro lo apliqué en el trabajo (cosa que no os recomiendo) y me dió un toque mi jefe.
Además tienen una página web en la que hablan del Movimiento Slow: http://www.notodo.com/cultura/125/elogio_de_la_lentitud_carl_honore_rba.php
En fin, que es todo un hallazgo (por mi parte), el haber descubierto esto ya que, aquellos que me conocéis, sabéis que soy un terremoto (soy puro nervio) y estoy todo el día haciendo cosas, mejorando el curriculum, haciendo cursos, leyendo... infinidad de actividades que me convertían en carne de cañón para un estrés disparado. Desde que empecé a aplicar las enseñanzas del movimiento slow, me va mucho mejor en la vida, disfruto más de las cosas, dedico tiempo a las comidas, pasear, disfrutar del paisaje, mi familia, mi pareja... En resumidas cuentas, os lo recomiendo encarecidamente. Saludos desde Collado Villalba de ThunderCosme. Hasta la próxima entrada.

TRANSBLUES 2010. FESTIVAL DE BLUES DE BÉJAR.

Hola de nuevo, con esta entrada os voy a comentar un extracto de lo que fue el festival de Blues de Béjar 2010. "The Fabulous Thunderbirds"  fue lo que realmente mereció la pena del festival aunque en comparación con otros años, el nivel ha sido bajo y, aunque fueron éstos los que más me gustaron, no llegaron al nivel que suele atesorar este festival en ediciones anteriores. Canned Heat, Robben Ford y otros 3 grupos más cierran el cartel, pero se podría definir como "el año de a ver quién hace la empanada más grande" y me explico: parece que se habían puesto todos de acuerdo para hacer el mayor número de sólos posible (guitarra, bajo, batería) y hacer soporífero el rato que nos hacían pasar allí. Debió decirles alguien: chicos este es tu público demuestra lo que vales, valiente y se emocionaron con ello. Pero ese público (por lo menos en mi humilde opinión) no deseaba eso, deseaba un poco de música, pero no ofrecieron demasiada. Se dedicaron a decir, ahí va el festival de empanadas mentales que nos hemos comido para desayunar, y lo demostraron, uno por uno. 

En fin, que si no es por el maravilloso enclave que nos rodeaba, esa plaza de toros (aunque no me gusten los toros) que está en mitad de la montaña, que parece que sobresale de la misma cual abrupta naturaleza virgen que se eleva con la luna de fondo encumbrando un halo de arquitectura incrustada en la montaña con briznas de jugosa iluminación de la luna llena que nos ilumina con prestancia y desinterés. Se podría decir que estamos ante uno de los mejores monumentos de la sierra salmantina, aunque no me gusten los toros. Pero dicen que es una pieza única, no existe otra igual en el mundo, ese carácter granítico como el de la forma de ser del salmantino que, sin ánimo de ofender caracteriza a su población. 

Sin duda, lo que más mereció la pena fue volver a ver a muchos de los amigos que hacía tiempo que no veía, como es el caso de Ernesto "El teto", Gonzalo, los mellizos, Masa y cía...

Sin más me despido hasta la próxima entrada en que probablemente pase el testigo a la lectura. 

Hola a todos de nuevo. Como lo prometido es deuda, ahí va una muestra de lo que hace Robin Trower con otro virtuoso (en este caso del bajo), nada más y nada menos que Jack Bruce, el mítico componente de esa pedazo de banda que son Cream, otros ingleses "locos" que fueron unos grandes virtuosos en los 60 y que, en el caso de Jack Bruce continuó siéndolo como profesor (ni que decir tiene que otro de los virtuosos de esta banda fue en grande "manos lentas": Eric Clapton). Bien, ahí os dejo una muestra de lo que hace Robin Trower para que lo conozcais, no es lo más representativo, pero es lo único que me dejaba incluir en el blog. Os recomiendo que no os fieis sólo de esta canción, a ser posible escuchad alguna en directo, merece la pena, os aseguro que no os arrepentireis (especialmente os recomiendo "Rock me baby" en directo en Stockholm). Ya me contareis. Hasta la próxima entrada.

A los que todavía no conocen a Ocean Colour Scene, aquí os envío un vídeo de este grupo de calidad, según mi opinión muy buena. Unos británicos que rompen con lo que se ha hecho en esa tierra en los años 60 o 70 (con bandas como The Kinks, Cream...), para pasar a una especie de terreno "indie" que se instaló en Gran Bretaña en los años 90 con bandas como: Ocean Colour Scene, Blur, Oasis (para mi gusto y con todos los respetos hacia sus fans de menor calidad, siempre para mi gusto)...
Yo los he visto en directo y tienen un potente directo que recomiendo a cualquiera. Además esta canción me trae muy buenos recuerdos de una excursión al Valle del Jerte (nada más y nada menos), concretamente a "Los pilones" con unos amigos en la cual unas de las bandas sonoras fue el disco de Ocean Colour Scene y, concretamente ésta canción que fue la más sonada. Sin duda fue una de las mejores excursiones que recuerdo de mi época más "fiestera" (recuerdos a Emilín, Víctor, Javi "el enano", Ana...) seguro que ellos si lo están leyendo lo recuerdan.
En fin, que espero os guste esta recomendación y, al que no le guste no os preocupeis que introduciré algún grupo más que espero sí os guste.
Saludos de "El caballero de la noche" para tod@s.

PSICOLOGÍA ¿UNA CIENCIA DE LA CONDUCTA?

Aquí en la foto, aparece el profesor KANTOR, uno de los más geniales psicólogos de nuestra época. Tal y como muestro en el epígrafe del artículo, ¿se podría considerar la psicología una ciencia de conducta humana? Sin lugar a dudas y en principio, de manera rotunda sí. La conducta sería el objeto de análisis de la Psicología, además visto desde cualquier punto de vista. Por ejemplo, estudiamos la conducta del trabajador aquellas personas que nos dedicamos a orientación laboral, estudian la conducta de las personas con adicciones aquellos profesionales que se dedican al estudio de las mismas, los que trabajan con enfermedad mental, se dedican a estudiar la conducta de las personas con enfermedad mental, valga la redundancia. Cualquiera de los objetos de estudio de los anteriores profesionales incluidos en el artículo, son considerados conducta humana.
Todo esto que comento anteriormente parece una perogrullada, pero estoy seguro de que hay muchos profesionales que no estarán de acuerdo con este punto de vista ya que considerarán los anteriores aspectos como un "constructo", "sistema", "cognición", "psiquismo"... pero por muchas etiquetas que queramos añadir, independientemente del modelo que utilicemos, en todos los casos anteriores de lo que estamos hablando es de conducta, sea ésta o no considerada como una interacción (según la opinión del que suscribe, sí), pero en definitiva conducta. Bueno, y éste es el artículo con el que finalizo la primera parte del blog y que podemos tener un monográfico de cada uno de los temas que se van a tratar (deporte, libros, música y psicología).

ROBIN TROWER EL JINETE DE LA GUITARRA.

Robin Trower, es un personaje que agradezco me haya descubierto mi gran amigo Ernesto (El Teto), porque es un virtuoso de la guitarra de los años setenta. Aquí lo denomino el jinete de la guitarra ya que se caracteriza por cabalgar sobre las cuerdas de la guitarra cual jinete de una carrera de Ascot o aún mejor de un campeonato de saltos de obstáculos incluso un jinete cabalgando un corcel en una muestra de equitación para gente elegante (jejejeje), en fin que la elegancia que muestra este hombre al tocar la guitarra (la Stratocaster nada más y nada menos) es tal que puede hacer olvidar a grandes de la guitarra (que también la utilizaron, la stratocaster, digo) como Jimi Hendrix, Eric Clapton, Jeff Beck, etcétera, tanto como olvidar no pero si estar a su altura. En fin, que además el directo que suele atesorar en todos sus conciertos es tal que no se encuentra la diferencia entre lo que aparece en el disco (con todo su trabajo de estudio, varias grabaciones, master...) y lo que toca en directo. Además suele acompañarse de un grupo maravilloso con estupendos baterías y acompañantes en el bajo, que hacen inolvidables los conciertos que se pueden escuchar de él y su grupo. En fin, que os lo recomiendo encarecidamente a aquellos que os guste la música de los 70, claro está.

Para comenzar este blog, voy a dedicarle unos párrafos a una de mis actuales pasiones: las carreras de fondo.
Haruki Murakami, es un personaje japonés que escribe muy bien y que ha publicado este libro que me he leído recientemente, además de ser un gran corredor. El libro trata de diferentes historias que ocupan su vida de corredor de fondo, habla de sus hazañas al correr la maratón original de Atenas (hizo un artículo para una revista y hace una fascinante descripción de cómo la corrió en pleno verano, con temperaturas cercanas a los 40º acompañado por un coche que le iba asistiendo), también cuenta anécdotas de sus entrenamientos, la maratón de Nueva York, historias sobre un corredor además de escritor, de cómo inició su vida de escritor... en fin un apasionante libro que recomiendo a aquellos lectores que, les guste o no lo de correr puede gustar ya que el tal Murakami es un escritor excepcional y hace un bonito e interesante relato sobre cómo cambió su vida de tener un bar con cierto éxito a dejarlo todo y dedicarse a la escritura como trabajo. Sin duda han sido unos meses apasionantes de lectura (yo tengo poco tiempo para leer) y que no es un libro de Psicología como hasta ahora he leído demasiados en mi historia personal, de hecho ha habido un tiempo en el que sólo leía libros de ésta índole, además de decicarme a ello profesionalmente, con lo cual se pudo llegar a convertir la lectura en una pesadilla. Por suerte, decidí prohibirme leer libros de psicología durante un tiempo y cuando lo retome en mi próximo libro agradeceré esta decisión a cierta persona que me lo recomendó en su momento y me ha hecho volver a desear la psicología después de llevar mucho tiempo sin profundizar en el tema (quitando lo que, como es menester corresponde a mi trabajo). En fin, que os recomendo este libro además de otro del que hablaré en otra ocasión: Elogio de la lentitud. Un saludo.

BIENVENIDOS AL NUEVO BLOG DE LA MÚSICA, LIBROS Y LOS DEPORTES

Buenas tardes:
Doy la bienvenida a todos aquell@s que quieran participar en este blog dedicado a la música, los libros y los deportes.
El objetivo de este blog es comentar diferentes eventos musicales a los que puedo asistir o bien que se produzcan y asistan los demás, hacer algún comentario de libros que me he leído, leeré o estoy leyendo en la actualidad (no sólo de psicología), escribir algún que otro artículo que me interese en relación a la situación laboral actual, la situación de la enfermedad mental, la psicología,  los eventos que se pueden dar en relación a estos temas y, por último comentar las situaciones deportivas que se produzcan en mi historia personal ya que cada año tengo pensado participar en unas cuantas, como este año ya está planteado participar en la carrera de la salud mental en Collado Villalba, tengo pensado participar en el maratón de Madrid, alguna que otra media maratón (como la del Tragamillas, que fue mi primera carrera pero creo que la recordaré toda mi vida), etcétera.
Todo aquel que esté interesado en participar en este blog, desde aquí es invitado con el objetivo de generar debate, polémica, expresar opiniones que en otros medios no se puedan realizar, criticar el estado actual de la situación laboral, hacer una crítica sobre la situación actual de la salud mental en España, del programa laboral, de los pocos conciertos que se hacen, lo mal que está la música en este país... o por comentar alguno de los eventos a los que habéis asistido, o lo que os gusta algún programa en concreto, lo que os gusta el panorama musical de este país, algún libro que hayais leído... en fin para dar cabida a todo aquello que queramos comentar. Me gustaría más que fuesen cosas agradables pero como sé que todo no es agradable, para ofrecer distintas mejoras que seguro muchos podemos realizar.
Bueno, tambíén aparecerán de vez en cuando algunos de mis relatos ya escritos o bien algunos de los que tengo por escribir.
En fin, me despido y os invito a participar en este blog que, espero os interese por la temática que tiene. Un saludo de THUNDERCOSME. EL CABALLERO DE LA NOCHE.